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Espárragos verdes enteros ultracongelados
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Espárragos verdes enteros
| Por | 100 g |
|---|---|
| Hidratos de carbono (g) | 3.0 g |
| Azúcares (g) | 1.0 g |
| Proteínas (g) | 1.0 g |
| Valor energético (kcal) | 19 Kcal |
| Valor energético (kJ) | 80 KJ |
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En una cacerola, sin descongelación previa: Sumergir los espárragos en agua hirviendo ligeramente salada. Tras retomar la ebullición, cocinar durante 10-15 minutos según la cocción deseada.
Conservar 24 horas en el frigorífico, 3 días en el congelador, varios meses en un congelador a -18ºC

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